Velfortjent pause

Ta kontakt

Det siste fra Instagram

Monica gir deg gode tips for en god kropp i balanse 🥰 1. Drikk vann💧. Vi består av 70-75% vann, med å regelmessig tilføre vann så kvitter du deg med slaggstoffer og toxiner. Noen sier at de må gå på do oftere når de begynner å drikke mer. Det er fordi kroppen din ikke er vant med den mengden vann. Når du har gjort det til en vane så skjer ikke det lenger. Vann kan gjøre at hodepine forsvinner, at du går ned i vekt, at du sover bedre (nyrene liker det) Jeg anbefaler 2 liter rent vann om dagen. 2. Tøy ut etter trening🧘. Bruk 15-20 minutter på uttøying etter trening. Det har dine muskler godt av. 3. Kan du ikke sove er den eteriske oljen Lavendel fra Doterra helt fantastik. Du smører noen få dråper under fotbladet i hulrommet på foten. Der har vi nerveutspring til blant annet magen og nyrer, og det roer ofte ned kroppen slik at du lettere kommer til ro. Ta en dråpe også under nesen. Sov Godt 😴. 4. Hvis du er ute og kjører og blir trøtt. Stans bilen og massere ørene dine, ovenfra og ned og nedifra og opp. Der sitter nerveutspring til hele ryggsøylen så når du masserer der, gir du ryggsøylen en energiboost⚡️. 5. Snufs og host🤧. Hvis du sliter med en vinterforkjølelse er den eteriske oljen Peppermynte helt magisk. Du tar et par dråper i handen og smører den i begge. Så åpner du munnen og drar inn ånden med peppermynten gjennom munnen. Dette gjør du tre ganger. Så lukker du munnen og gjør det samme med nesen. En kunde jeg har sa at hun også bruker Peppermynten som munnskyll. Jeg testet det og det er veldig bra faktisk. Takk Elin for den ideen. Hvis du er avhengig av nesespray kan du prøve å erstatte den med dråper av peppermynte under nesen 🥰 Eteriske oljer får du i salongen.